Het beste en slechtste voedsel voor uw schildklier

Je schildklier is het stille werkpaard van je lichaam - meestal werkt het zo soepel dat we vergeten dat het er is. Maar deze kleine, vlindervormige klier die aan de basis van uw nek zit, helpt uw ​​metabolisme, temperatuur, hartslag en meer te reguleren, en als het op het verkeerde been gaat, zult u het merken. Een te trage schildklier - als de klier er niet in slaagt om genoeg schildklierhormoon (TH) te produceren - kan leiden tot gewichtstoename, traagheid, depressie en een verhoogde gevoeligheid voor kou. Een overactieve schildklier, aan de andere kant, vindt plaats wanneer uw lichaam te veel TH produceert, en kan plotseling gewichtsverlies, onregelmatige hartslag, zweten, nervositeit en prikkelbaarheid veroorzaken.

Genetica, een auto-immuunziekte, stress en milieutoxines kunnen allemaal rotzooien met uw schildklier - en zo kunt u uw dieet, één factor die u volledig kunt beheersen. Hier zijn de voedingsmiddelen die kunnen helpen om je schildklier mee te neuriën, net als sommige die dat niet zullen doen.

Tweet