7 beste manieren om citroen te gebruiken om snel af te vallen

Citroen is een natuurlijke krachtpatser van voedingsstoffen en een van de beste voedingsmiddelen voor gewichtsverlies. Het is wetenschappelijk bewezen dat citroen helpt bij het verbranden van lichaamsvet. De krachtige vitamine C en voedingsvezels in een citroen versterken het immuunsysteem van het lichaam, fysieke reparatie en helpt je de ideale lichaamsvorm te krijgen. Een bekend kort gezegde dat "Een citroen per dag al het vet weghoudt". Het is waar dat elke dag vers citroensap kan helpen om hardnekkige vetophopingen op je buik, heupen, billen en dijen te verliezen.

De reinigende en ontgiftende eigenschappen van citroen verwijderen verontreinigende stoffen, gifstoffen en chemicaliën uit het lichaam en geven je een vetvrij lichaam.

In dit artikel vindt u enkele geweldige manieren om citroen te gebruiken om snel af te vallen.

7 Verbluffende manieren om citroen te gebruiken om snel af te vallen

1.Een-dag Detox Miracle Lemon Diet

Als je snel wilt afvallen, ga dan op een eendaags citroendieet. Citroen is een effectieve galverdunner en leverontgiftiger. De hoge concentratie vitamine C in citroen breekt de onverzadigde vetten uit het lichaam en elimineert ook het slechte cholesterol. Voeg het sap van anderhalve citroenen en 1 tl peperpoeder toe aan een liter water. Drink een kopje van dit citroenwater gedurende de dag. Tijdens dit citroendieet eet je alleen vers fruit, salades en gefilterd water.

2.Dress je salade op met citroensap om meer vet te verbranden

Wil je wat smaak en voedingsstoffen aan je salades toevoegen zonder calorieën en vetten toe te voegen? Verse citroenen werken geweldig. Elke dag een kom vol salades met spruiten, kool, komkommer, ui en tomaten aankleden met een vol citroensap, 1 theelepel gehakte knoflook en groene peper en wat zwart zout. Het helpt hongergevoel verminderen, beperkt uw calorie-inname en helpt dus bij gewichtsverlies.

3. Vet Flush Morning Drink

Citroen is een directe manier om gifstoffen in de lever te helpen wegvloeien en af ​​te vallen. Het brouwsel van citroensap en honing is een gemakkelijke manier om je lichaam van energie te voorzien, gifstoffen te verwijderen en het lichaam aan te moedigen voor maximale vetverbranding. Voeg gewoon een theelepel honing en 1/2 vers geperst citroensap in een glas warm water. Goed drinken en drinken. Je moet dit water elke ochtend op een lege maag drinken voor ontgifting en vetverlies.

4. Kruiden Afslankende Citroenthee voor Gewichtsverlies

Afvallen kan een uitdagende taak zijn, vooral voor mensen met obesitas. Maar maak je geen zorgen. Deze kruiden afslankthee kan je helpen om enkele kilo af te vallen zonder extra moeite te doen. Deze citroenthee heeft natuurlijke krachten om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden, LDL te verminderen ( slecht) cholesterol en verbrand lichaamsvet. Om deze citroenthee voor te bereiden, mengt u gewoon 2 eetlepels citroensap, 1/2 theelepel gemberpoeder tot een kop warme groene thee en geniet. U kunt 1/2 theelepel ahornsiroop of schat voor zoetheid. Drink dit tweemaal per dag voor snel gewichtsverlies.

5.Lemon Infusion voor platte buik

Overtollig buikvet hindert u? Dan is hier een verbazingwekkende oplossing.

ingrediënten

  • 1 citroen (gesneden)
  • 1 komkommer (geschild en in plakjes)
  • 1,5 liter gefilterd water
  • 1 eetlepel geraspte gember

Combineer alle ingrediënten in een grote kruik, pureer samen en roer goed. Laat de ingrediënten een nacht intrekken. Filter en drink dit water de hele dag door. Deze doordrenkte limonedrank verbetert het immuunsysteem van uw lichaam, verbetert de spijsvertering en helpt u snel buikvet te verliezen .

6. Zoete en zure citroen-oranje smoothie voor overgewicht

Lemon-Orange smoothie is een heerlijke en voedzame manier om snel af te vallen. Citroen en sinaasappel bevatten beide vitamine C, antioxidanten, pectine en bioflavonoïden die een directe boost geven aan je immuunsysteem, vermoeidheid voorkomen, cholesterol verlagen en je helpen af ​​te vallen snel.

Ingrediënten die je nodig hebt

  • Sap van 1 citroen
  • 2 kopjes sinaasappelsap
  • 1/2 kopje verse muntblaadjes
  • 1 theelepel zwart zout
  • 1 theelepel esdoornsiroop of honing (optioneel)
  • Weinig gemalen ijs

Meng al deze ingrediënten tot een gladde massa. Plaats de crushed ijsblokjes in een glas, giet de smoothie en serveer onmiddellijk. Houd deze smoothie als een avondsnack.

7.Lemon Dieet Soep om snel af te vallen

Dit is een geweldige dieetsoep voor diegenen die enkele kilo's in een week willen vergieten. Het bestrijdt cholesterol, levert vitamine C aan het lichaam, verhoogt de temperatuur van je lichaam, wat resulteert in een verhoogde calorieverbranding.

Verwarm 1/2 theelepel olie, voeg 1 theelepel gehakte knoflook, 1/2 theelepel fijngehakte gember, 1 theelepel gehakte groene peper en middelgrote fijngehakte uien toe. Bak tot ze goudbruin zijn. Voeg 3 kopjes verse groentebouillon toe en kook op een laag vuurtje tot de bouillon tot de helft is gereduceerd.Verwijder van het vuur, voeg 3 eetlepels citroensap en zout naar smaak. Bewaar in een soepkom en kruid het met wat fijngehakte peterselie en wat peper. Je moet deze soep hebben voor ontbijt naar afvallen in een week.

Lees ook hier

Gouden tips om snel af te vallen

7 beste manieren om citroen te gebruiken om snel af te vallen

Geen enkele voeding of drank zal op zichzelf een aanzienlijke hoeveelheid gewichtsverlies veroorzaken. Veel vragen doen zich voor als mensen het belang van citroen vragen om af te vallen of het programma te gebruiken als afslankdieet. De meest voorkomende vraag is: "Hoe kan citroen voor gewichtsverlies gunstig zijn? "Of" kunnen citroenen snel helpen om gewicht te verliezen en extra vet? "Het antwoord op al deze vragen is ja. Citroenwater helpt bij het snel afvallen.

citroen of citroensap voor afvallen wordt al jaren gebruikt. Citroensap is een grote hulp om af te vallen omdat het het lichaam ontgift. Het reinigt ook het gehemelte en neemt de wens weg om zoet voedsel te eten dat vetter of schadelijk is voor het dieet.

Hoe citroensap helpt om snel gewicht te verliezen

Citroenen staan ​​bekend om hun vitamine C. Je hebt er veel van. Ze zijn ook een zeer goede detox-agent om te overwegen. Ontgiften uw lichaam is verreweg de belangrijkste en de eerste stap in elk gewichtsverliesprogramma. En het begint met veel water drinken. Elke dag een goede hoeveelheid water in je lichaam nemen is een must om je lichaam goed te laten functioneren, omdat het de lichaamsextensies en andere ongewenste spullen in onze dagelijkse maaltijden voor kleine maaltijden helpt te reinigen.Citroen voor afvallen

Drinkwater, met of zonder citroen, kan nuttig zijn voor mensen die willen afvallen, zolang je het op het juiste moment drinkt. Maar veel water drinken is voor veel mensen een beetje saai. Dus zou ik willen voorstellen om er een of twee theelepel citroensap aan toe te voegen. Het zal helpen om je lichaam te bewerken, omdat de aanwezigheid van zure citroen een zeer goed detox-middel is. Het andere is dat dit zuur de extra wond van uw lichaam helpt bij het gebruik voor uw dagelijkse activiteiten. Ten slotte betekent dit dat je die extra flab verliest en gewicht verliest in het proces.

Hoe Lemon te gebruiken voor Weight Lose 6 pond per week

U kunt 6 pond per week verliezen als u deze stap volgt om citroen te gebruiken voor gewichtsverliesdoelen.

  • Neem een ​​glas lauw water, mix citroensap en drink het op een lege maag als u 's ochtends wakker wordt. Of het nu warm of koud is, doordrenkt met citroen of gewoon - helpt ook om uw stofwisseling zoemend te houden. "Gehydrateerd blijven is een belangrijk onderdeel van een gezond dieet omdat het je metabolisme stimuleert", zegt Rumsey. "Het helpt om deze extra flab in je lichaam te verplaatsen en het kan direct worden gebruikt om dit vanaf het begin en lichaamsvet te verwijderen. Als u dit regelmatig doet, zult u automatisch van de resultaten genieten.
  • De juiste manier om citroen te gebruiken voor gewichtsverlies is door een halve citroen in een glas water te persen en te drinken zonder suiker toe te voegen. Je moet dit doen als je snel wakker wordt, ongeveer 30 minuten voor het ontbijt, met warm water. Dit mengsel helpt de darm te verwijderen door overtollig vet en slijm te verwijderen dat zich in dit orgaan verzamelt. Citroen in koud water ook nuttig voor hoofdmaaltijden.
  • als je wat honing of gember met citroensap toevoegt, versnelt het gewichtsverlies ook dramatisch. Honing is het beste voor zijn ontgiftingsmogelijkheden. En om het met de citroen te hebben, is kers gelijk aan een bruidstaart.
  • Naast het helpen van het afvallen, zijn de voordelen van citroen: het immuunsysteem versterken en het lichaam beschermen tegen verkoudheid en griep.

Dus verander je voedingsplan en voeg een lijst met citroenen toe en oefen om je gewichtsverliesdoel te bereiken

Vorig artikel Hoe verlies je gezichtsvet en dubbele kin
Volgend artikel Hoe snel gewicht te verliezen: 3 eenvoudige methoden op basis van onderzoek. >>
Tweet