Opzwellen, pijn en gas na het vasten

Soms, als ik een paar uur heb gevast, krijg ik een pijnlijke maag, gevolgd door algemene gastro-intestinale pijn en een opgeblazen gevoel, vergezeld van gas aan beide kanten.

Gisteren had ik een bloedtest, dus ik at de volgende dag niet tussen negentien en rond twaalf uur 's avonds. Ik at een appel, een korte tijd later gevolgd door wat gehakt en salade.

Later in de middag / avond had ik de bovenstaande pijn en gas.

Mijn vrouw was degene die de link suggereerde tussen niet eten voor een paar uur en dan eten en ik denk dat ze gelijk heeft dat er die correlatie is.

Ik voelde me prima voor, tijdens en direct na het eten. Hongerig, maar niet razend. Ik at misschien te snel omdat ik weer aan het werk moest gaan.

Is het zo simpel als "eet niet te veel, te snel" na het verbreken van het vasten?

  • C678bf33580271beecf36ab23424c3bb
  • Keer bekeken
    21.2K
  • Laatste Activiteit
    1444D AGO
Voorpagina boek

Krijgen GRATIS directe toegang tot onze Paleo For Beginners Guide & 15 GRATIS recepten!

Tweet