Geen koolhydraatvlas zaadbroodrecept

Ingezonden door: CLYNNTHOMAS

Aantal porties: 12


ingrediënten

    ingrediënten
    2 kopjes lijnzaad
    5 eiwitten
    2 hele eieren
    5 eetlepels lijnzaadolie, kokosolie of olijfolie
    1 eetlepel bakpoeder
    1 theelepel zout
    1/2 kop water
    3 pakketten Stevia

Tips

Een zoet chocoladebrood kan gemaakt worden door Capella Flavor Drops toe te voegen. Sommige andere geweldige toevoegingen zijn pompoen, kaneel, vanille-extract en eiwitpoeder naar keuze. Heerlijk overgoten met amandel of pindakaas!

Voedingsinformatie per portie (1 portie / 1 plak)

145 calorieën, 11 g vet, minder dan 1 g koolhydraten, 6,5 g eiwit

Ja, zwaar op de rotsen naar mijn mening (maar het komt van het lijnzaad). Als u minder dan een koolhydraat per schijf wilt, is dit uw antwoord!

Recept geleend van: http://www.theezwhey.com/page1/page1.html

Lees meer op http://www.blogilates.com/recipe-index/no-carb-bread#KfpXQ3Pq4T71shpG.99


Routebeschrijving

Routebeschrijving
Meng alle droge ingrediënten en voeg dan de natte toe. Klop en bak ongeveer 350 minuten op 350 graden. Dit recept kan ook in muffins worden gemaakt: verdeel de beslag in muffinpannen en bak ongeveer 10-15 minuten.

Dienende grootte: één brood

Tweet