10 dieetvriendelijke manieren om een ​​zoete tand te bevredigen | Gezond eten | Diet & Fitness

Als u probeert af te vallen en een gezonde levensstijl te behouden, kan het verwijderen van dessert en snoep een van de grootste obstakels zijn voor uw succes. Het eten van suikerarme of magere desserts voldoet misschien niet aan je felle zoetekauw, en het resultaat kan een aantal zeer sterke hunkeren naar suiker- en vetmerdesserts zijn. Overmatig te veel innemen kan resulteren in gewichtstoename en uw dieetinspanningen saboteren.

Hoe kun je die zoetekauw tevreden stellen zonder je harde werk te verpesten? Hier zijn slechts 10 dieetvriendelijke manieren om die behoefte aan suiker in te dammen en te genieten van het dessert zonder je tekort te doen:

1. Eet fruit na het avondeten. Fruit is een natuurlijke en gezonde bron van suiker die kan helpen bij het verhelpen van die verlangens naar het nagerecht. Maak er een gewoonte van om na het eten ten minste één portie vers fruit te eten, zodat u geen rijke desserts bereikt die uw gezonde dieet kunnen saboteren.

Tweet