Fruit Juice Recepten | Juicer-recepten

vruchtensap recepten

Wie houdt er niet van recepten met vruchtensap? Het is verreweg het meest populaire type sap.

Het wordt aanbevolen om vruchtensap tot een minimum van 1 glas per dag te houden vanwege het suikergehalte.

Laat dit je echter niet tegenhouden, ze zitten vol goedheid, net als groenten, en hebben de neiging om een ​​hogere dosis van die alle belangrijke houd-ik-jonge antioxidanten te hebben.

In de meeste van deze recepten worden groenten gemengd ... maar het is voornamelijk fruit. Ik geloof dat hoe eenvoudiger het vruchtensaprecept is, hoe beter. Het lijkt erop dat de trend de laatste tijd neigt naar het compliceren van de toch al natuurlijke mooie smaken in eten!

Ik ben geen exact receptmeisje. Als u meer vruchtensap nodig heeft, voeg dan meer fruit toe aan uw recept. Als u minder nodig hebt, pas het recept dienovereenkomstig aan.

Vraagt ​​u zich af wat u zou kunnen toevoegen aan uw vruchtensaprecepten om het nog meer goed voor u te maken? Probeer deze natuurlijke additieven toe te voegen om je sap te vullen

Berry Juice

2 kopjes aardbeien
2 kopjes bosbessen
1½ kopjes frambozen
1 appel

Kern de appel. Sap de aardbeien, bosbessen, appel en frambozen. Dienen.
Bessen zijn een beetje papperig om te sap en hebben geen hoge sapopbrengst, maar ze smaken wel fantastisch.

Berry Apple Combo

1/3 kopje aardbeien
1 kopje bosbessen
1 appel

Kern de appel. Sap de aardbeien, bosbessen en appel. Dienen. Onthoud dat alles met bessen beladen is met anti-verouderende antioxidanten.

Kiwi Pear Juice

2 kiwi's
3 peren

1 appel


Schil de kiwi's, als je wilt. Kern de peer en appel. Juice samen en serveer.

Dit sap is vrij zoet, maar echt geweldig als dessert. Ik hou ook van de aardachtige groene kleur die het blijkt te zijn.

Cran-appelsap

3/4 kop Amerikaanse veenbessen
3 wortels
2 appels

Kern de appels. Sap de wortels, appels en veenbessen. Drink onmiddellijk.
Een appel per dag houdt de dokter weg? Hmm ... mogelijk enige waarheid hierover :) Cranberry zeker houdt artsen weg van je blaas (en lever)! Dit is een van mijn favoriete vruchtensaprecepten.

Apple Cucumber Juice

5 appels
1/2 komkommer

Kern de appels. Smeer de appels en komkommer zoals gewoonlijk. Dienen.
Vooral koeling voor een warme dag! Niet te veel komkommer, of het smaakt een beetje sterk. Ik vind dit leuk als ik water vasthoud.

Pineapple Cranberry Juice

1/2 ananas
1/2 kopje veenbessen
1 appel

Kern de appel en de ananas. Verwijder de schil van de ananas. Sap de veenbessen, ananas en appel. Dienen. Soort pittig zoet.

Apple Watermelon


2 appels
3 plakjes watermeloen

Kern de appels. Verwijder de schil van de watermeloen. Juice samen en serveer.
Ik heb een geheime liefdesrelatie met watermeloen. Elk jaar kijk ik uit naar de zomermaanden dat het in het seizoen zal zijn. Het heeft een waterige, zoetige smaak die zo lekker is voor mijn smaakpapillen. Probeer het ook als een enkel vruchtensap.

Strawberry Grape Orange Juice

1 kopje aardbeien
1 kopje druiven (rood)
1 oranje

Schil de sinaasappel. Sap de aardbeien, druiven en sinaasappel samen. Dienen.

Meloen Wortel OJ Sap

Een halve meloen
1 wortel
4 sinaasappels

Schil de sinaasappels en verwijder de korst van de meloen. Pers de wortels, meloen en sinaasappels samen. Drink onmiddellijk.
Je zou verbaasd zijn hoe goed dit smaakt! De meloen combineert mooi met vitamine A en C verpakt OJ en wortelsap.

Peachy Carrot Juice

2 perziken
2 abrikozen
1/2 kop groene druiven

Verwijder de kuilen van de abrikozen en perziken. Sap de perziken, abrikozen en groene druiven. Dienen.
Dit is een beetje een papperig vruchtensap, maar een ander goed voor het dessert of voor zoete lekkernijen. Maak dit in plaats van het reiken naar die snoepreep.

Granaatappelsappelsap

1 granaatappel (zaden gescheiden van de pil)
2 appels

Kern de appels en scheid de granaatappelzaden. Juice ze samen en serveer.
Praten over een anti-oxidant stoot. Er is niets groter dan vers geperst granaatappelsap. Het smaakt echt zoveel beter dan gebotteld.

Wat is uw fruitsap-recept?

Deel het hier!

Andere bezoekers Favoriete recepten

Klik hieronder om bijdragen van andere bezoekers aan deze pagina te zien ...

Tropical Delight Nog niet beoordeeld
1 ananas 2 mango's 1 kopje aardbeien 1/4 kopje kokoswater Verwijder korst, schillen, etc. van het fruit. Sap de ananas, mango's, ...

Apple Pear Plum Juice Nog niet gewaardeerd
2 gekoelde appels 2 gekoelde peren 2 ontpitte pruimen Juice ze allemaal samen. Ik vind dit recept leuk omdat ik denk dat het erg op appel lijkt ...

Watermelon Juice Nog niet gewaardeerd
Gewoon watermeloen sap is de beste in de zomer! Het heeft niets extra's nodig. Van Vanessa: Bedankt Lily! Ik ben het eens. Watermeloen is het best gedronken ...

Klik hier om uw eigen te schrijven.

Keer terug van vruchtensaprecepten naar juicerrecepten

Tweet