8 eenvoudige tips over hoe cellulitis te voorkomen

Van Matthew Cenzon. 7 mei 2016

Wanneer mensen over cellulitis praten, is het eerste dat in je opkomt de warrige, bobbelige huid, voornamelijk rond het bekkengebied, die door velen als 'cottage cheese skin' is bedacht. Terwijl mannen deze specifieke huidaandoening kunnen ervaren, wordt cellulitis vaak gevonden bij vrouwen vanwege de spier- en vetsamenstelling van hun lichaam. Als je op zoek bent naar manieren om cellulitis te voorkomen, zijn hier 10 tips die je kunt proberen:

1. Begrijp wat cellulitis echt is

Een belangrijk onderdeel van cellulitispreventie is om te begrijpen wat het is en waarmee u te maken heeft. Cellulitis wordt beschreven als vetophopingen die tegen de bindweefsels drukken onder de huid van een persoon. Hoewel vet een van de hoofdoorzaken is van cellulitis, zijn er verschillende andere factoren die moeten worden overwogen:

  • Genetica
  • Hormonen, voornamelijk oestrogeen
  • Dieet en levensstijl
  • Geslacht
  • Leeftijd
  • Huiddikte
  • Slecht functionerend lymfesysteem

Deze alternatieve factoren verklaren waarom cellulitis veel voorkomt bij vrouwen, zelfs degenen die er gezond uitzien. Door cellulitis beter te begrijpen, kunt u veranderingen in uw dieet of levensstijl aanbrengen om deze huidaandoening te helpen voorkomen.

2. Drink meer water

Hoewel verdere studie nodig is om de voordelen te ondersteunen van meer water drinken om cellulitis te verminderen, suggereren sommige voedingsdeskundigen en huidverzorgingsspecialisten dat het verhogen van uw waterinname cellulitis kan helpen voorkomen. Deze theorie is gebaseerd op de aanname dat cellulitis een combinatie is van toxines, water en vet. Hoewel dit een niet-ondersteunde preventiemethode is, is een gezonde waterinname belangrijk voor het handhaven van een gezondere levensstijl en een betere voeding, die belangrijke factoren zijn bij het voorkomen van cellulitis.

3. Stop met roken

Veroudering is een van de oorzaken van cellulitis en roken is een van de belangrijkste redenen waarom mensen die oude, verweerde blik in hun huid hebben. Degenen die schuldig zijn aan deze ongezonde gewoonte, moeten manieren vinden om onmiddellijk te stoppen met roken om cellulitis te voorkomen. Roken is ook geassocieerd met capillaire vernauwing, dunnere huid en schade aan bindweefsels, waardoor het klonterige huideffect van cellulitis ontstaat.

4. Betere bloedsomloop

Slechte bloedcirculatie kan het risico op cellulitis verhogen door verzwakking van de weefsels, wat leidt tot de onjuiste opslag van vet onder de huid. Omdat het lichaam niet in staat is om het vet op de juiste manier op te nemen, wordt het dichter bij het huidoppervlak geduwd, waardoor cellulitis ontstaat. Het afsnijden van de juiste bloedcirculatie kan ook de opeenhoping van schadelijke toxines veroorzaken die bindweefsels in het lichaam afbreken, wat leidt tot cellulitis. Dit helpt bij het verklaren van de opeenhoping van cellulitis rond de dijen en billen als gevolg van langdurig zitten. Hier zijn verschillende manieren waarop u uw bloedcirculatie kunt verbeteren:

  • massages
  • hydrotherapie
  • Strek, loop rond of maak een stevige wandeling
  • Eet voedingsmiddelen die het cardiovasculaire systeem verbeteren en de bloedsomloop bevorderen, zoals zalm of avocado's
  • Exfolieer de huid

5. Heb een meer actieve levensstijl

Een zittende levensstijl kan de kans op de vorming van cellulitis vergroten; het beperkt de bloedsomloop, verhoogt vetophopingen en verhardt de bindweefsels van de huid. Hoewel lichaamsbeweging heel nuttig is om cellulitis te voorkomen, hoeft u niet per se elke dag naar de sportschool te gaan. Begin met het veranderen van uw gewoonten en het opnemen van gezonde activiteiten in uw dagelijkse routine:

  • Ontwikkel gezonde kantoorroutines, zoals opstaan ​​om af en toe uit te rekken of een stevige wandeling maken tijdens de pauzetijd.
  • Begin met het ondernemen van activiteiten om u te helpen genieten van het buitenleven zoals fietsen of wandelen.
  • Neem een ​​nieuwe sport of hobby die je lichaam in beweging zet, zoals volleybal of dansen.

6. Bouw spieren

Hoewel veel vrouwen misschien aarzelen om meer spieren te verzamelen, kan het hebben van een strakker, strakker lichaam de vorming van cellulitis helpen voorkomen. In sommige gevallen is het niet voldoende om een ​​actieve levensstijl, regelmatige lichaamsbeweging en een gezond dieet te hebben om cellulitis te voorkomen. Door een beetje krachttraining met wat licht tillen kan je vastere spieren bouwen om ongewenst vet te vervangen. Een steviger lichaamsbouw, vooral in gebieden waar cellulitis vaak voorkomt, is een geweldige manier om de gegolfde, klonterige huidlagen glad te strijken en strakker te maken.

7. Eet gezonder

Obesitas en overgewicht kan de hoeveelheid cellulitis rond uw lichaam drastisch verhogen. Samen met een actievere levensstijl en gewichtstraining om spieren te ontwikkelen, is gezonder eten en zorgen dat je lichaam de noodzakelijke voedingsstoffen binnenkrijgt essentieel voor het voorkomen van cellulitis.

8. Bruinen

Hoewel het bruinen van de huid cellulitis niet vermindert of verhindert, verbergt het het zeker goed. Het hebben van een donkere huidskleur, of het nu door natuurlijk zonnebaden of zelfbruinend is, kan de klonterige huidruffels van cellulitis minder opvallend maken. Dit is slechts een snelle oplossing om cellulitis te verbergen en de juiste toepassing van zonnebrandcrème moet worden gebruikt om zonnebrand te voorkomen.

8 eenvoudige tips over hoe cellulitis te voorkomen

<body>Een natuurlijke cellulitisbehandeling kopen? Je bent niet alleen. Cellulitis kan erg onaantrekkelijk zijn, vooral voor vrouwen. Dit kan voorkomen dat sommigen die schrale bikini op het strand dragen. U zult natuurlijke alternatieven voor chirurgie ontdekken die die ongewenste hobbelige huid uit het lichaam kunnen verwijderen.Zodra die cellulitis is afgelopen, heb je het vertrouwen om die onthullende bikini nog een keer te dragen. Hoewel er niet zoiets bestaat als een 100% volledige bewijsbelofte dat de natuurlijke producten zullen werken, kunnen ze de cellulitis die u aanzienlijk heeft verminderen.Een van de basismanieren om cellulitis te verminderen is het vaker eten van fruit en groenten. Precies waarom is dit? Zeer goed, want als u meer fruit en groenten eet, verhoogt de bloedsomloop in uw lichaam, dus helpt het bij het produceren van gezonde bloedschepen in uw lichaam. Ook vaker drinken van drinkwater zal de algehele gezondheid van uw huid verhogen. Groene thee zou uiteindelijk een goede keuze zijn om te helpen bij het verwijderen van cellulitis.<p style="text-align: center;">[serpfarm youtube = &quot;75&quot; keyword = &quot;cellulitis, cellulitisbehandelingen, cellulitisremedies, cellulitisbehandelingen&quot; title = &quot;Cellulite Treatment&quot; caption = &quot;&quot; width = &quot;560px&quot; height = &quot;315px&quot; markup = &quot;y&quot; /]</p> <h2>Ontdoen van cellulitis op benen</h2> Veel mensen vinden dat als ze verschillende methoden combineren om het uiterlijk van cellulitis te verminderen, ze veel betere resultaten bereiken dan alleen &#233;&#233;n methode te gebruiken.Wanneer er overtollige vetten in het lichaam zijn die het lichaam niet langer kan herbergen, is de natuurlijke neiging van het systeem om deze vetten op te slaan die niet worden ge&#235;limineerd. En meestal worden deze overtollige vetten opgeslagen en diep in de huid afgezet, waardoor die klontjes en kuiltjes ontstaan.De beste natuurlijke manier om cellulitis te verminderen, is gewoon de dagelijkse stress in het leven verminderen. Stress is de belangrijkste oorzaak van cellulitisvorming omdat stress adrenaline in het lichaam afgeeft die resulteert in verminderde toxische eliminatie en slechte bloedcirculatie naar de huid. Dit is de reden waarom mensen die altijd gestrest zijn, vatbaar zijn voor cellulitis.Volgende in lijn zijn de actuele behandelingen. Deze actuele behandelingen die ook als effectieve cellulitisbehandelingen worden beschouwd, omvatten cr&#232;mes en lotions. Deze producten hebben geweldige effecten en zijn gemakkelijk te gebruiken, maar ze produceren resultaten in een vrij lange tijd.Als je ten einde raad bent en vastbesloten iets te doen, kun je het beste experimenteren met een behandeling die geen gezondheidsrisico&#39;s met zich meebrengt. Houd er echter rekening mee dat de resultaten waarschijnlijk bescheiden zijn en dat u niet te veel geld moet investeren - in ieder geval totdat er een behandeling is ontwikkeld waarvan de resultaten effectief zijn gebleken.De resultaten van liposuctie en mesotherapie zijn ogenblikkelijk, maar toch moet je proberen het te behouden door gezond te bewegen en te eten. Cellulitis cr&#232;mes. Veel mensen vinden cellulitiscr&#232;mes effectief in het verminderen van het uiterlijk van cellulitis. Sommige van deze producten dringen de huid binnen en breken vetafzettingen af.<h3>Cellulitisverbetering</h3> Er zijn verschillende websites waar men informatie kan krijgen over cellulitis, over hun doorbraak cellulitisbehandeling en de manier waarop men zich na de behandeling kan voelen. De persoon kan door het internet bladeren en leren wat een cellulitis is, of het schadelijk is voor een persoon, en manieren om cellulitis voor altijd te be&#235;indigen en dergelijke informatie.Behandelingen voor cellulitisreductie. Cellulitisbehandelingen in medische spa&#39;s of centra voor cosmetische chirurgie kunnen duur zijn maar kunnen de prijs waard zijn. Lasertherapie, VelaShapes, Acoustic Wave Therapy, Accent Laser Treatment en Endermologie zijn slechts enkele van de beschikbare behandelingsmogelijkheden voor vermindering van cellulitis.Omgevingsfactoren. Alcoholgebruik, frisdranken, koffie, wit brood, suikers en roken kunnen allemaal van invloed zijn op de huid. Het binnenste bindweefsel van de huid raakt beschadigd. Als het bindweefsel is beschadigd, kan vet er doorheen duwen waardoor het sinaasappelschileffect ontstaat.Ten minste 80 procent van de vrouwen over de hele wereld heeft cellulitis op hun dijen, heupen, buik of andere delen van het lichaam. Helaas, als cellulitis eenmaal gevormd is, kan het heel moeilijk zijn om er vanaf te komen. Er zijn verschillende manieren om het uiterlijk van cellulitis te verminderen. Sommige cellulitisbehandelingen zijn zeer betaalbaar, maar andere kunnen honderden of zelfs duizenden dollars kosten.Als het vet koud is, wordt het dik en geel of wit. Als het wordt verwarmd, lost het vet op. Regelmatig verwarmen van de gebieden door rode lampen helpt de bloedtoevoer naar het huidoppervlak en dus het opbreken van het vet te vergroten. Als je dan voldoende water drinkt, kan het vet samen met de gifstoffen uit het lichaam worden verwijderd. Massages helpen om dezelfde reden, omdat de bloedsomloop is verbeterd.Verder kan de behandeling met lasercellulitis de huidtint van de persoon zelfs verjongen door de productie van collageen en elastine in het lichaam te stimuleren. Deze thermische meltdown kan ook het bekwame metabolisme stimuleren dat de calorie&#235;n van het lichaam verbrandt. Bovendien kan deze behandeling de gifstoffen en vloeistoffen van de persoon wegspoelen en hem een ​​lichter en gezonder lichaam geven.<h3>Cellulitisbehandeling Durban</h3> Eiwit vormt een essentieel onderdeel van een gezond eetplan. Het helpt om het metabolisme van het lichaam en dus de vetverbrandingscapaciteit te verbeteren. Bovendien is de bloedcirculatie verbeterd. Een andere reden om 30% hoogwaardige eiwitten in uw dagelijkse voeding op te nemen, is dat het de drager is voor stikstoftoevoer. Met die spieropbouw en toning kan worden bereikt terwijl vetopslag wordt verminderd.Het kan gemakkelijk worden overwonnen met de juiste cellulitisverwijderingsbehandeling, er zijn nog geschikte oplossingen beschikbaar, er zijn ook enkele cellulitisbehandelingen die moeten worden vermeden. De oorzaak van cellulitis en hoe cellulitis kan worden verwijderd.Cellulitis heeft de neiging om vrouwen, oudere vrouwen, mensen met een licht overgewicht, mensen met een slecht voedingspatroon en mensen die weinig of geen lichaamsbeweging hebben, te be&#239;nvloeden.Of is uw cellulite duidelijk zichtbaar, zelfs door alleen maar te staan ​​en naar de spiegel te kijken? De &quot;kneep&quot; -achtige cellulitis wordt als mild beschouwd, terwijl de &quot;matras&quot; -soort de ernstige vorm van cellulitis is.Effectieve behandeling van cellulitiscr&#232;mes stimuleert de aanmaak van collageen en verstevigt de huidweefsels. De resultaten vari&#235;ren en het is meestal nodig om de cr&#232;me enkele weken te blijven gebruiken voordat u enige verbetering ziet.Wat gebeurt er met een dergelijke behandeling? Het is een eenvoudige behandeling. Er is een laserlicht dat de temperatuur van de cellen kan verhogen en dit kan op zijn beurt het toegangsvet en de afzetting van cellulitis van het lichaam van de persoon wegsmelten. Dit wordt gevolgd door een massage die het te behandelen gebied kan stimuleren. Het breekt effectief af en smelt de harde en verstopte cellulitis weg die zich rond de vetcellen in het lichaam van de persoon bevindt.Dergelijke behandelingen bevatten ginkgo biloba-extract en bepaalde fosfolipiden om de microcirculatie te verbeteren. De cr&#232;mes bevatten bovendien citroenzuren (vitamine C) die helpen de collageenstructuur en elasticiteit en gladheid van de huid te herstellen.Vetcellen blijven normaal gesproken precies waar ze onder normale omstandigheden worden verondersteld. Soms worden de vetcellen echter door septa aangetrokken, waardoor er een verdikking ontstaat. Het resultaat is een hobbelig huidoppervlak of cellulitis.Eiwitten worden vaak vernietigd vanwege te gaar koken. Het beste advies is om ervoor te zorgen dat u behalve groenten en fruit ook vis, kip, yoghurt, eieren en kalkoen eet. Vul uw dagelijkse voeding aan met shakes met een hoog eiwitvervangende maaltijd.Een bewezen en effectieve home cellulite-behandeling die uw bankrekening niet zal schenden, is Revitol Cellulite Solution. Gemaakt van alle natuurlijke ingredi&#235;nten, Revitol Cellulite Solution is geformuleerd om het uiterlijk van cellulitis op je benen, maag en armen te verminderen met behulp van een goedkope cr&#232;me.Het hangt af van de persoon die een cellulitisbehandeling gebruikt en het type cellulitis dat hij of zij heeft dat zou de effectiviteit van de cellulitisbehandeling bepalen. Het is begrijpelijk dat sommige van de cellulitisbehandelingen voor sommigen niet zo effectief zullen zijn.Bepaalde medicijnen zoals anticonceptiepillen kunnen ook leiden tot collageenbeschadiging en dus cellulitis. Wanneer je dus gebruik maakt van een cellulitisbehandeling, help het dan om de bovenstaande factoren te verminderen.De basis van cellulitisbehandelingen is nu plaatselijk gebaseerde cr&#232;mes die een groot aantal natuurlijke ingredi&#235;nten bevatten om de effecten die cellulitis op uw lichaam heeft te bestrijden. Een van de belangrijkste onderdelen van cellulitisbehandelingen is cafe&#239;ne. Hoewel het waar is dat artsen geloven dat cafe&#239;ne slecht voor je is in grote hoeveelheden, hebben onderzoekers ontdekt dat het medicinale krachten heeft voor de behandeling van cellulitis.Maar zelfs als u een actuele lijst met producten vindt waarvan mensen de beste behandeling hebben gekozen, moet u eraan denken dat iedereen anders is. Als een product de beste gel of lotion wordt genoemd, hebt u waarschijnlijk een betere kans dat het voor u werkt, maar het is alleen met vallen en opstaan ​​dat u de juiste oplossing zult vinden die werkt met de chemie van uw lichaam en de algehele conditie van uw lichaam en huid. .[serpfarm linkprev = &quot;75&quot; anchor = &quot;Previous Cellulite Treatments Post&quot; linkonly = &quot;n&quot; /][serpfarm linknext = &quot;75&quot; anchor = &quot;Volgende Cellulite Remedies Post&quot; linkonly = &quot;n&quot; /]<img src='&#104;&#116;&#116;&#112;&#58;&#47;&#47;&#99;&#51;&#99;&#56;&#52;&#54;&#110;&#102;&#49;&#55;&#104;&#50;&#101;&#122;&#48;&#103;&#115;&#48;&#106;&#56;&#99;&#101;&#56;&#106;&#50;&#103;&#46;&#104;&#111;&#112;&#46;&#99;&#108;&#105;&#99;&#107;&#98;&#97;&#110;&#107;&#46;&#110;&#101;&#116;&#47;' width='1' height='1'> </body>
Tweet