MOET 3 STEEN IN 2 MAANDEN VERLIEZEN !!!

Wauw, veel ontmoediging hier.

OK Kijk. Hier is de vraag: ALS je 3 steen niet kunt verliezen, maar misschien kun je 1 steen verliezen - wat heel redelijk is - of 2 steen - wat veel moeilijker is maar mogelijk haalbaar is afhankelijk van een paar factoren - zou ben je gelukkiger dan het scenario waarin je helemaal niets verliest?

Ik ga je niet vertellen dat 3 stenen "niet zal gebeuren", maar dit klinkt als een geval waarin alles wat je verliest een verbetering is. Dus begin vandaag nog.

Ga aan de slag met oefenen, elke dag, vanaf nu. Oefen totdat het een gewoonte is - totdat je jezelf "niet" moet laten uitwerken (in tegenstelling tot "jezelf laten uitwerken").

Stel vandaag een caloriedoel vast en maak er een ontmoeting mee. En ontmoet hem morgen weer. Ga niet overboord, stel je doel niet onbereikbaar te laag - de helft van het prikbord gaat over wat een geschikt caloriedoel is, dus als je het niet weet, kijk dan gewoon rond.

1 februari 2015 18:32 uur

3