Wat is het beste programma voor gewichtsverlies in India?

Dieet
Lichaamsgewicht
Gewichtsverlies

Wat is het beste programma voor gewichtsverlies in India?

Shyam Kumar, Studeer geschiedenis sinds de Civiele Diensten

Laat me een beetje vernederen voordat ik ter zake kom.

Ik had in 18 jaar geen actieve sport gespeeld en had veel koppig vet op mijn buik. Dat zou je moeten vertellen dat ik er ouder uitzag dan mijn werkelijke leeftijd.

Toch transformeerde ik naar het stadium van zes packs.

Dus wat moet je weten:

  • metabolische brandsnelheid: behandel het als het quantum van de vlam op je kookbereik - hoe snel of helemaal niet, kan het branden wat je hebt verzameld en wat je het blijft voeden.
  • Eet gezond
  • Sta jezelf een beloning toe voor vooruitgang die je in de vorm van een cheat-dag een keer per maand misschien maakt
  • Ken je lichaamstype
  • Verminder het overschot van uw inname
  • Train op een gebalanceerde manier met gewichten, metabole conditionering en cardio.
  • Testosteronniveaus en niveaus van de hormonen zoals groeihormoon, daarom heb ik ruwweg en onhandig de bovenstaande punten geknuppeld.

Dat is het ruwe TE DOEN.

Ik verloor 15+ kg op een gezonde manier.

Dat was ik 3 jaar geleden en dat heb ik twee jaar lang volgehouden.

Alles wat nodig is (zoals met alles in het leven) is hoe graag je het wilt.

Nageshwari Thevar, Gezondheidsadviseur bij Herbalife

Het is een combinatie van 80% voeding en 20 training. Tegenwoordig wil iedereen alles op maat en aangepast aan hun voorkeuren.

Laten we een persoonlijk plan maken om gezond te zijn

Eén puntoplossing voor gezondheid en fitheid

▪ Goede planning

▪Workouts

▪ Voedingseducatie

▪24 / 7 Persoonlijke coaching

▪Nutrition

▪ Lange termijn Wellness

▪ Aangepaste plannen

Gebruik een gratis proefperiode van 1 dag

Voor meer informatie Contact: 7506315983

Tweet